Et skifte i måden du lytter på

– 3 dage til at mærke roen bag symptomerne

DET FOREGÅR 6., 7. og 8. november

Når kroppen taler gennem uro, smerte eller træthed, forsøger den ikke at modarbejde dig – den kalder på kontakt.

I denne 3-dages oplevelse guides du gennem små, nænsomme øvelser, der hjælper dig med at mærke roen, forstå kroppens signaler og begynde at lytte til kroppen med tillid og klarhed.

💫 korte guidede meditationer og mikro-øvelser, du kan bruge med det samme

🌿 forstå, hvordan symptomer kan pege på ubalancer – uden at du skal “fixe” dem

🕊 oplev, hvordan roen bliver tilgængelig, når du skifter måde at lytte på

💛 en tryg ramme med lægefaglig viden og hjertets nærvær

Du modtager mails med adgang til de tre dage og inspiration til at fortsætte rejsen.
Du kan afmelde når som helst.

Tre dage til at forstå og mærke kroppens måde at samarbejde på

I denne korte oplevelse får du både indsigt og praksis.

Den første dag handler om at forstå, hvad der sker i kroppen, når du bliver overbelastet, mister energi eller mærker symptomer.

Vi ser på, hvordan nervesystem, hjerne og hjerte hænger sammen – og hvorfor du ikke kan “tænke dig ud af” ubalancen, men kan genfinde roen ved at skabe forbindelse mellem forståelse og sansning.

De følgende dage får du guidede øvelser, hvor du mærker den forskel, det gør, når du møder kroppen med nysgerrighed i stedet for modstand.

Du begynder ikke på noget nyt – du ændrer måden, du lytter på.

De tre dage giver dig en oplevelse af den sammenhæng, der er grundlaget for Vejen til Metamorfose

– hvor lægefaglig viden, kropsbevidsthed, meditation og hjertekontakt arbejder sammen i én helhed.

For dig, der er klar til at forstå din krop på en ny måde

Denne 3-dages oplevelse er for dig, som

mærker kroppen tale med symptomer, træthed eller uro
– og gerne vil forstå, hvad der sker bag reaktionerne
længes efter mere ro og retning, men ikke leder efter hurtige løsninger
har viden og erfaring, men savner at samle det hele til et overblik, der også føles i kroppen
har prøvet mange tilgange og fornemmer, at næste skridt handler om at forbinde hjerne, krop og hjerte

Uanset om du står midt i et sygdomsforløb, en livsforandring eller blot mærker, at din krop kalder på noget andet, får du i disse tre dage et nyt perspektiv:
Hvordan du kan bruge både din forståelse og din fornemmelse til at finde ro og handlekraft indefra.

Det kræver ikke forudsætninger eller meditationserfaring – kun nysgerrighed og vilje til at lytte på en ny måde.

Det praktiske

Tre dage – live – med indsigt, erfaring og næste skridt

Vi mødes online tre dage, hvor hver dag har sit fokus. Det foregår den 6. til 8. november.

Du får både en faglig forståelse af kroppens reaktioner og en oplevelse af, hvordan roen bliver tilgængelig, når hjerne, krop og hjerte begynder at arbejde sammen.

Der er mulighed for spørgsmål hver dag, så du kan relatere det, vi taler om, til din egen situation.

DAG 1 – FORSTÅELSEN
Torsdag d. 6. november kl. 20

Hvorfor reagerer kroppen, som den gør, når du er presset, udmattet eller bekymret?

Vi ser på, hvordan nervesystem, hjerne og hjerte hænger sammen – og du får en kort guidning til at lande i kroppen, så du mærker det i praksis.

DAG 2 – ERFARINGEN
Fredag d. 7. november kl. 20

Her arbejder vi mere kropsligt.
Du bliver guidet gennem øvelser, der viser, hvordan små skift i opmærksomhed ændrer den måde, kroppen reagerer på.

Det handler ikke om at “slappe af”, men om at opdage det sted i dig, hvor der allerede er ro.

DAG 3 – INTEGRATION OG NÆSTE SKRIDT
Lørdag d. 8. november kl. 10

Vi samler det, du har forstået og mærket.

Du får perspektiv på, hvordan denne måde at lytte på kan blive en del af din hverdag – og jeg fortæller, hvordan du kan gå videre, hvis du vil arbejde mere systematisk med processen i Vejen til Metamorfose.

Alt foregår live, så du kan stille spørgsmål og mærke, at du ikke står alene i det.

Der sendes optagelser ud bagefter, så du kan gense og fordybe dig i ro

Hvorfor skal jeg melde mig nu?

Fordi forandring først bliver mulig, når vi kan træde ind i nuet, hvor kroppen altid er

Mange prøver at skabe forandring gennem vilje og viden alene.

Men når kroppen stadig er i alarmberedskab, holder den fast i gamle mønstre – uanset hvor meget vi forstår med hovedet.

I denne 3-dages oplevelse begynder du at samle trådene.
Du får et overblik over, hvad der sker i kroppen, mens du mærker det i praksis.

Når forståelsen og oplevelsen falder på plads samtidig, opstår den tillid, der gør det muligt at tage næste skridt – ikke fra kamp, men fra kontakt.

Denne oplevelse er første skridt i den tilgang, jeg arbejder med i Vejen til Metamorfose – hvor vi går mere systematisk og personligt til værks for at genskabe balance, handlekraft og helhed.

– Når viden, erfaring og intuition mødes

Jeg hedder Gry Horneman og er læge og speciallæge i almen medicin.

Efter 16 år i det etablerede sundhedsvæsen – heraf fem år som medejer af en praksis – blev det tydeligt for mig, at vi har brug for et nyt fundament for sundhed.

Et sted, hvor både faglighed, intuition og menneskelighed kan få plads.

Jeg har set, hvordan både patienter og behandlere mister sig selv i systemets rammer.

Og jeg har mærket på egen krop, at heling ikke kun sker gennem diagnoser og behandlinger, men gennem forståelse, kontakt og tillid til kroppens egne signaler.

Derfor arbejder jeg i dag for at skabe rum, hvor du kan øve dig i at lytte til din egen indre visdom – samtidig med, at du får overblik og indsigt i de faglige sammenhænge, der påvirker din krop og dit helbred.

Jeg bringer både min lægefaglige viden og min intuition i spil for at støtte dig i at finde din vej, dine valg og din styrke.

Min opgave er ikke at fortælle dig, hvad du skal gøre, men at hjælpe dig til at forstå, mærke og vælge selv – med ro, viden og hjertekontakt.

Vi ses lige om lidt…

Kroppen venter ikke på, at du skal blive klar – den kalder allerede

Hvis du mærker, at det er tid til at forstå din krop på en ny måde,
så er denne 3-dages oplevelse et trygt sted at begynde.

Du får viden, du kan bruge, øvelser du kan mærke,
og et rum, hvor hjerne, krop og hjerte begynder at tale samme sprog.

Der er ingen krav, ingen præstation – kun et ærligt møde med det, der allerede er i dig.

Forandring begynder, når forståelsen og sansningen mødes.
Og roen – den har været der hele tiden.

– Gry Horneman

Du modtager mails med link til de tre live-dage og efterfølgende inspiration til at fortsætte rejsen. Du kan afmelde når som helst.