Solveig
december 14, 2023
Mit kolestorol tal
Kære Gry.
Jeg er blevet opmærksom på dig gennem min veninde Lone Søgård. Jeg er egentlig sund og rask og har aldrig taget noget medicin udover hovedpinepiller nu og da. Mit kolestorol har været højt i mange år, men er stigende. Nu er det højeste tal kolP 7,9, kolestorol LDL er 5,3 og HDL;P 2,3.
Min læge har ordineret kolestorol nedsættende medicin. Det har jeg ikke ret meget lyst til at tage, men jeg overvejer at gøre det. Alt andet omkring min sundhed er fint. Jeg ryger ikke og spiser sundt. Der er ikke hjerte/karsygdomme i familie så vidt jeg ved. Jeg har aflagt smør, fløde mm gennem flere måneder, hvilket betyder jeg har tabt mig (hvilket jeg ikke har brug for), men mit kolestorol tal er ikke faldet, men steget lidt.
Jeg er lige begyndt at tage rød gærris, høj dosis. Jeg er usikker på hvad jeg skal gøre.. Jeg føler mig stresset ind imellem. Mit hjerte slår sommetider hurtigt og nogen gange trygger det lidt. Mit spørgsmål er: Hvad tænker du når høre min beskrivelse?? Måske kræver det en konsultation? Hvad er prisen evt?
Venlig hilsen
Solveig
***********************************
Januar 8, 2024
Kære Solveig
Tusind tak for din henvendelse og rigtig godt nytår! Teknikken har ikke været helt klar her i brevkassen, men nu er der ”hul igennem”.
OM DIT KOLESTEROLTAL:
Jeg hæfter mig ved at du er sund og rask (ikke hjerte-kar syg). At din familie ikke er belastet med hjerte-kar sygdom. At du altid har ligget med et relativt højt kolesteroltal. Jeg går ud fra, at du ikke ryger? Man kan kigge på noget som hedder HeartScore. Til det skal din alder og dit blodtryk også bruges. Det er en score, som siger noget om risiko for alvorlig tilstand (blodprop i hjerte eller hjerne) indenfor de næste 10 år. Det vil være et tal, som er relevant for dig – og trods jeg mangler et par oplysninger tyder det på, at du har en lav risiko og at du ikke vil forandre denne så meget trods det at du sænker kolesteroltallet med medicinsk behandling. Derfor er det relevant for dig at få denne vurdering.
Det er vigtigt at tage det med stressfølelsen ind i ligningen. Der er mange veje til at arbejde med dette – det vil afhænge af hvad som ”driver” denne følelse i dig. Det vil jeg gerne tale mere med dig om. Når du skriver at det ”trykker” i brystet, er det super vigtigt at du taler med din læge om det (måske har du gjort det?). Trykken i brystet kan være et alvorligt alarmsymptom eller det kan være et led i stress/angst følelser. Og det samme med den hurtige puls – der er det vigtigt om hjertet slår regelmæssigt (rytmisk) når det slår hurtigt eller uden rytme. Og hvor længe de episoder tager. Det anbefaler jeg også at nævne hos lægen.
Det er vigtigt at du lytter til din egen fornemmelse for problemstillingen – og når du ikke har lyst til medicin, så er det relevant at afsøge andre muligheder. Det med fedtindtag er ikke altid lig med kolesterolforandring (det afhænger feks af hvilke typer fedt). Og så er alkoholindtag feks. 3-5 dage inden blodprøven noget som vil kunne skubbe tallene opad.
Jeg tænker, at jeg vil kunne vejlede dig meget mere i en konsultation, hvor jeg kan få de manglende oplysninger. Det koster 1500 kr for en lille time – se her
Du kan også melde dig til mit medlemskab til 197 kr/måned, hvor du frit kan sige op når du ønsker og hvor jeg er online 1,5 time om ugen til at besvare spørgsmål i et lukket grupperum, som du inviteres til. Mit næste live er d. 18. Januar 2024, så det er en oplagt mulighed for dig. Se tilmelding her
Tak for at du rækker ud. Jeg håber at få mulighed for at støtte dig mod at træffe det rigtige valg for dig.
Mange hilsner
Gry Horneman
Jeg er blevet opmærksom på dig gennem min veninde Lone Søgård. Jeg er egentlig sund og rask og har aldrig taget noget medicin udover hovedpinepiller nu og da. Mit kolestorol har været højt i mange år, men er stigende. Nu er det højeste tal kolP 7,9, kolestorol LDL er 5,3 og HDL;P 2,3.
Min læge har ordineret kolestorol nedsættende medicin. Det har jeg ikke ret meget lyst til at tage, men jeg overvejer at gøre det. Alt andet omkring min sundhed er fint. Jeg ryger ikke og spiser sundt. Der er ikke hjerte/karsygdomme i familie så vidt jeg ved. Jeg har aflagt smør, fløde mm gennem flere måneder, hvilket betyder jeg har tabt mig (hvilket jeg ikke har brug for), men mit kolestorol tal er ikke faldet, men steget lidt.
Jeg er lige begyndt at tage rød gærris, høj dosis. Jeg er usikker på hvad jeg skal gøre.. Jeg føler mig stresset ind imellem. Mit hjerte slår sommetider hurtigt og nogen gange trygger det lidt. Mit spørgsmål er: Hvad tænker du når høre min beskrivelse?? Måske kræver det en konsultation? Hvad er prisen evt?
Venlig hilsen
Solveig
***********************************
Januar 8, 2024
Kære Solveig
Tusind tak for din henvendelse og rigtig godt nytår! Teknikken har ikke været helt klar her i brevkassen, men nu er der ”hul igennem”.
OM DIT KOLESTEROLTAL:
Jeg hæfter mig ved at du er sund og rask (ikke hjerte-kar syg). At din familie ikke er belastet med hjerte-kar sygdom. At du altid har ligget med et relativt højt kolesteroltal. Jeg går ud fra, at du ikke ryger? Man kan kigge på noget som hedder HeartScore. Til det skal din alder og dit blodtryk også bruges. Det er en score, som siger noget om risiko for alvorlig tilstand (blodprop i hjerte eller hjerne) indenfor de næste 10 år. Det vil være et tal, som er relevant for dig – og trods jeg mangler et par oplysninger tyder det på, at du har en lav risiko og at du ikke vil forandre denne så meget trods det at du sænker kolesteroltallet med medicinsk behandling. Derfor er det relevant for dig at få denne vurdering.
Det er vigtigt at tage det med stressfølelsen ind i ligningen. Der er mange veje til at arbejde med dette – det vil afhænge af hvad som ”driver” denne følelse i dig. Det vil jeg gerne tale mere med dig om. Når du skriver at det ”trykker” i brystet, er det super vigtigt at du taler med din læge om det (måske har du gjort det?). Trykken i brystet kan være et alvorligt alarmsymptom eller det kan være et led i stress/angst følelser. Og det samme med den hurtige puls – der er det vigtigt om hjertet slår regelmæssigt (rytmisk) når det slår hurtigt eller uden rytme. Og hvor længe de episoder tager. Det anbefaler jeg også at nævne hos lægen.
Det er vigtigt at du lytter til din egen fornemmelse for problemstillingen – og når du ikke har lyst til medicin, så er det relevant at afsøge andre muligheder. Det med fedtindtag er ikke altid lig med kolesterolforandring (det afhænger feks af hvilke typer fedt). Og så er alkoholindtag feks. 3-5 dage inden blodprøven noget som vil kunne skubbe tallene opad.
Jeg tænker, at jeg vil kunne vejlede dig meget mere i en konsultation, hvor jeg kan få de manglende oplysninger. Det koster 1500 kr for en lille time – se her
Du kan også melde dig til mit medlemskab til 197 kr/måned, hvor du frit kan sige op når du ønsker og hvor jeg er online 1,5 time om ugen til at besvare spørgsmål i et lukket grupperum, som du inviteres til. Mit næste live er d. 18. Januar 2024, så det er en oplagt mulighed for dig. Se tilmelding her
Tak for at du rækker ud. Jeg håber at få mulighed for at støtte dig mod at træffe det rigtige valg for dig.
Mange hilsner
Gry Horneman